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| 穿保暖内衣小心过敏 |
买保暖内衣之前，先想想是否适合自己。
随着冬季的到来，购买保暖内衣的人越来越多。保暖内衣的确如厂家宣传的那样具有各种保暖功能，并且人人皆宜吗？
老年人要少穿
目前市场上出售的保暖... |
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| 切莫迷信脑白金 |
用“你方唱罢我登场”、“各领风骚三五年”来形容保健品市场一点也不为过。曾几何时，“脑黄金”铺天盖地，横扫神州大地，但也不过是昙花一现，匆匆而过。其实，被称为脑黄金的东西就是二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯... |
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| 脑白金增智健脑吗？ |
近来，“脑白金”广告频频在媒体现身。不少人认为它是健脑产品，更有不少的儿童和老人为了增力智力或改善记忆力而服用它，其实，它根本不是什么健脑保健品。
“脑白金”是激素
人们一听到激素，可... |
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| 最经济的瘦身法 |
原地跑：在室内或过道挑选取一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
上楼梯：每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里的热量，还可强健及结实小腿大腿和股部肌肉。
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| 肥胖影响人的寿命 |
虽然寿命的长短并不代表生命质量的高低，但长寿仍是评价生命健康善的重要指标，是一个国家和地区文明、发达和健康的反映。所以，在探究疾病对于健康影响时，首先要考虑的是疾病对于寿命的影响。
人的寿命(指自然... |
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| 跳绳是最可靠的减肥计划 |
国外一些健身专家格外推崇跳绳运动。美国著名健身专家里奇·桑旦勒认为，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几。
法... |
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| 控制体重小秘方 |
1．切忌快速减肥：快速减肥成功后，很难维持减肥的效果，理由是快速减肥方法，不属于自然生活习惯。饿的时候，就是身体燃烧脂肪的时候，这时候运动半小时至一小时，燃烧脂肪的效果最佳，运动后要注意补充水分。
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| 选择合适的运动项目 |
所有的运动都消耗能量，只要掌握好运动量(强度与时间)，都可产生良好的减肥效果。运动项目的先择要依肥胖者的年龄、性别、健康状况不同而有所区别。儿童、青少年可选择那些速度快、较为激烈的活动项目，如长跑、球类运动、... |
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| 减肥，有没有灵丹妙药 |
国家有关部门在抽查目前市场上的减肥产品时发现，一些减肥食品中含有国家明文禁止添加的药物——芬氟拉明。经调查，其中个别产品在某些地区甚至已经造成服用者死亡。
肥胖是令许多人苦恼的问题，过于肥胖会诱发高... |
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| 减肥难，防反弹更难 |
由于生活水平不断提高，而饮食方法又不够科学，加之以车代步缺乏足够的运动，我国肥胖人口逐年增加。
肥胖会影响形体美，而女性更以苗条为美，所以“减肥热”一直居高不下。一些人通过跳跃、慢跑或长距离行走、游... |
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